Freitag, 31. Januar 2014

Kurzes Update

Hallo ihrs :)

Irgendwie ging der Januar ganz schön schnell rum! Und die erste Woche vom 2. Monat Insanity auch. Es gab zwar ein paar Probleme und einen zusätzlichen Rest Day - ich bin im Plan jetzt also ein bisschen verschoben - aber ich habs geschafft!

Core Cardio & Balance Woche war sehr angenehm, allerdings hab ich das verpasst Workout von der letzten Woche im 1. Monat nicht nachgeholt, wie ich es gesagt hab. Dafür hat mir das andere Workout zu sehr gefallen, obwohls unheimlich schwierig für die Schultern und Beine war. Da hatte ich erstmals wieder ordentlich Muskelkater... Und auch hier ein Geständnis: Das letzte Workout hab ich nicht gemacht. Ich bin Freitag spät abends nach Hause gefahren, nachdem ich den Freitag an der Uni in Tutorien verbracht hab und da dann den Nerv aufzubringen... hm. Also 2 Rest Days.

Am Sonntag stand dann Fit Test UND Max Interval Circuit an (jaaa, im zweiten Monat heißen alle Workouts irgendwas mit Max. Gruselig, oder?). Sonntag war dann auch ne wahre Katastrophe:

Ich hab schon beim Mini-Warm-Up beim Fit Test gemerkt, dass irgendwie was nicht richtig ist. Der Magen war nicht ganz in Ordnung und alles irgendwie komisch. Die Glanzleistung wars dann auch nicht. Nach der Hälfte hab ich dann ne 5 Minuten Pause eingelegt und die Beine hochgemacht, weil mein Kopf dermaßen in Watte eingepackt war und mir alles schlecht und schwindelig wurde. War krass unangenehm und super blödes Timing. Fit Test hab ich aber noch zu Ende gemacht. Dann meinem Kreislauf 2 Stunden gegeben, um wieder besser zu werden (was nur einigermaßen ging) und dann eben Max Interval Circuit angefangen.

Ich hab immer gedacht dass die Menschen übertreiben, wenn sie sagen, dass Insanity sie zum Weinen und Fluchen bringt. Bis Sonntag. Da ist alles auf einmal eingestürzt und Uni und Prüfungen und Regensburg und Herr Freund und ein Körper der nicht will und keine Luft haben mich so fertig gemacht! Ich saß also die Hälfte des Workouts heulend aufm Boden, hab mich für 5 sec. zu den Übungen aufgezwungen und bin wieder halb zusammengebrochen. Hab den letzten Circuit dann auch vorgespult und einfach Cool Down gemacht und abgehakt. Das war also nix wirklich.

Trotzdem hatte ich Anfang der Woche riiiichtig doll Muskelkater! Keine Ahnung woher, hab am Sonntag das Workout schließlich ziemlich ignoriert, aber okay.

Max Interval Plyo am Montag ...haaaaa.... jaaaaa... da hab ich den Fernseher dann ungläubig angelacht, als Shaun T. mittendrin mit Power Jumps (die blöden Dinger!) ankam und dann noch tausend andere Übungen, wo man den Körper irgendwie dreht und Liegestützen macht und überhaupt... Wie bitte??? Also, das war schon richtig anstrengend. Von der Luft her wäre bestimmt noch was drinnen gewesen, aber meine Muskeln haben sich am Ende dann auch einfach geweigert.

Dienstag hab ich dann einen Rest Day eingebaut. Einerseits lags dran, dass die Zeit irgendwie plötzlich sehr schnell ging und andererseits hatte ich Muskelkater und auch nicht die mega Lust. Und um 10 Abends mag ich dann auch keine Stunde Sport mehr anfangen, wenn früh aufstehen muss und eigentlich schlafen gehen will.

Mittwoch war Max Cardio Conditioning. Das ist eigentlich wie Pure Cardio (Warm-Up, 15 min Übungen, Cool-Down), außer dass es nicht mehr 15 min. sondern 30 sind. Hah. Aber ich finds trotzdem super und es ist wahrscheinlich wie Pure Cardio eines meiner Lieblinge diesen Monat.

Allgemein sind die Workouts in Monat 2 etwa 15 min. länger (statt 2x 3 Runden sind es 3x 3 Runden) und die einzelnen Übungen werden auch nicht mehr 30sec. gemacht sondern 45. Und das merkt man! Ich leg viel mehr Pausen ein, als am Ende von Monat 2, aber gut. Bevor ich mich am Anfang verausgab. Es ist halt echt so ne Sache, dass man lernen muss sich zurückzuhalten und zu wissen, wie man wo lange kann...

Max Recovery (wie Cardio Recovery) ist scheiße. Die Übungen dauern ewig (immer 4 mal machen, dann 8 mal, dann 16 mal... und wieder rückwärts teilweise) und es tut ultra weh :P Sehr viel Plank- und Trizepszeug und auch Quads und ach nee ey. 45 min in so nem lahmen Tempo. Fühlt sich an als ob es nicht mehr aufhört...

Heute (also gerade eben) hab ich dann die Woche mit Max Interval Circuit (das vom katastrophalen Sonntag) abgeschlossen und zwar mit Bäng! Musste natürlich Pausen machen und auch langsamer, aaaaber ich bin durchgekommen und fühl mich super gut!

Wochenende kann kommen... bzw. meine allererste Uni-Prüfung. Wuhu.

Ich hoffe ihr habt was erfreulicheres vor ;-)

Lieben Gruß!

Sonntag, 19. Januar 2014

Insanity Month 1 Complete!!!

Guten Abend!

Ein Monat Insanity ist um! Jahaaa! Ich bin ja schon etwas stolz ;-) 

Leider musste ich letzte Woche dann doch den Plan etwas umstellen und eine andere Lösung finden. Am Mittwochabend war ich mit Freunden auf der Medi-Party, habs leider etwas übertrieben (ich muss da das nächste mal dringend mehr drauf achten!) und konnte Donnerstag dann echt null Motivation oder überhaupt körperliche Kraft finden, um Pure Cardio & Cardio Abs. zu machen. Dadurch war dort mein Rest Day.

Freitag war ich dann frohen Mutes eigentlich bereit für entweder Pure Cardio & Cardio Abs. oder Plyometric Cardio Circuit, der nach Plan dran gewesen wäre. Tjahaaaa, mein Rücken hatte da was dagegen. Der hat beim Aufstehen schon so komisch weh getan unten an der Wirbelsäule und das wurde den ganzen Tag nicht besser, eher schlechter, v.a. beim Sitzen in der Uni. Ich hatte schon mega Schiss, hab Sport gelassen (v.a. Cardio Abs wäre da garantiert nicht förderlich gewesen) und bin Freitagabend nach Hause gefahren.

Ich hab es jetzt so umgestellt: Donnerstag und Freitag waren meine (unfreiwilligen) Rest Days. Gestern wäre laut Plan Rest Day gewesen, stattdessen hab ich Pure Cardio gemacht (kein Cardio Abs weil mein Rücken zwar besser war, aber nach dem Sport schon wieder rumgemuckt hat). Und dann heute mit Woche 5 (Recovery Week) angefangen. Diese Woche steht also 5x das gleiche Workout - Core Cardio and Balance - auf dem Plan und da das vermutlich zwischendurch langweilig wird, schieb ich dann einfach das verpasst Plyometric C.C. Workout rein. Ich finde, das ist ne gute Lösung und bin damit dann auch wieder gut im Plan drin.


Zu Cardio Core and Balance: Gefällt mir gut. Shaun T sagt selber, dass es nicht dazu da ist, dass wir danach total fertig sind. Wir sollen unseren Muskeln ein bisschen Ruhe gönnen, aber trotzdem den Herzschlag hochkriegen. Sozusagen unsere Ausdauer und Kraft schon erhalten, aber nicht mega pushen. Ich hab trotzdem seeehr geschwitzt und musste ab und zu absetzen, aber es hat sich trotzdem leichter angefühlt, so im Gesamten. Es ist auch nicht mehr nach diesen drei Runden jeweils schneller aufgebaut, sondern alle Übungen eine Minute, dazwischen ab und zu Pause und mal intensiv, mal weniger intensiv.

Plie Squat
Am schlimmsten waren am Ende die Plie Squats. Kennt ihr die? Die musste man ungefähr 4 Minuten oder so halten (was ich gar nicht konnte) und nebenbei die Schultern bearbeiten (Arme nach vorne/hinten kreisen, so "Flattern"/Pulses, von außen nach vorne und dabei Bauch anspannen). Allgemein ging es sehr auf den Bauch - ist ja auch schon im Titel.

True Story...
Ich freu mich aber echt schon total auf morgen, wenn ich das wieder machen darf. Heute war eher so ein bisschen reinschnuppern, die Übungen und Abläufe kannte man noch nicht so und morgen kann ich dann nochmal eher schauen, wozu ich eigentlich fähig bin. Und ich will natürlich diese allerletzte Übung mastern! Ziel der Woche ist gesteckt.

Wie war euer Wochenende so? Meins war neben dem Sport ziemlich ereignislos. War babysitten und vorhin gut essen beim Mexikaner ;-) Ernährung war so lala. Nicht katastrophal, aber auch nichts worauf man stolz sein muss :D

Ich entspann jetzt meinen Rücken noch ein bisschen, indem ich faul auf der Couch rumliege.

Eine super schöne Woche wünsch ich euch!


Mittwoch, 15. Januar 2014

Insanity Week 3

Hallö,

irgendwie vergeht die Zeit ganz schön schnell und dann sinds schon wieder 10 Tage oder so, ohne bloggen. Oh well. Ich hatte eigentlich sogar die Zusammenfassung der 3. Insanity Woche letzten Samstag verfasst, die gibts hier weiter unten im Text. Ansonsten bin ich fast fertig mit Woche 4! Jaahaa. Dann kommt eine Woche wo man nur ein Workout macht (Core Cardio & Balance) und dann gehts in den zweiten Monat! Ich hab mir ein Workout schonmal angeschaut und hehe. Ich hab ein bisschen viel Respekt davor, aber mal schauen. Noch ist ja nicht soweit ;-)

Zum Essen gibts die Tage nochmal einen Post, inzwischen haben sich ein paar Bilder angesammelt, aber die muss ich erst vom Tablet runter und dazu bin ich immer zu faul :P

Einen schönen Mittwoch noch!

Woche 3 - Insanity

Was soll ich sagen - ich bin froh, dass die Woche um ist!

Über den Fit Test #2 hab ich ja  schon berichtet. Am Montag folgte dann der Plyometric Cardio Circuit, der war ganz okay, Dienstag Pure Cardio & Cario Abs, Mittwoch wie immer Cardio Recovery, was wie immer ziemlich weh getan hat, aber ich fands diese Woche besonders angenehm einen langsameren Tag zu haben, Donnerstag war Cardio Power & Resistance dran und gestern nochmal Plyometric Cardio Circuit.

Das war vielleicht ein Mist gestern. Ich hatte von 8 bis 11 (c.t.) Uni und bin dann schnell nach Hause, hab nen Kaffee getrunken und wollte dann schnell Insanity machen, weil ich um 14 (s.t.) wieder an der Uni sein musste und ich lass mir ja beim Duschen auch gerne Zeit und was essen wollte ich vielleicht auch... tja. Der Kaffee war wohl nicht so super, schon beim zweiten Durchgang beim Aufwärmen hat mein Bauch bei jedem Sprung weh getan und es wurde nicht besser. Also hab ich angepisst aufgehört, die Zeit zum Lernen genutzt und Insanity um 18 Uhr gemacht, als ich wieder aus der Uni da war. Ich hab zwar den ganzen Tag über irgendwie keinerlei Motivation aufbringen können und mir war schlecht und irgendwie war alles blöd, aber ich habs durchgezogen und die dritte Woche nach Plan abgeschlossen und nichts rumgeschoben! Zum Glück, denn heute hätte ich sowas von null Bock auf Sport: "that time of the month" ist bei mir den einen Tag immer ziemlich schlimm und ich bin froh wenn ich ohne Schmerzen sitzen kann.

Ich hab die letzte Woche auch mal meine Pulsuhr dran gehabt und jooooa... :D Haut schon rein, eigentlich.

6.1. - Plyometric: 414 kcal, Durchschnitt-HF 170, Max. 192 (aber die ersten 3 min. vom Aufwärmen wurden vergessen)
7.1. - Pure Cardio & Cardio Abs: 580 kcal, 163, 191
8.1. - Cardio Recovery: 229kcal, 136, 168
9.1. - Cardio Power & Resistance: 456 kcal, 172, 192
10.1. - Plyometric: 458 kcal, 173, 192 (+ 8 min. beim ersten Versuch mit 87 kcal, 170, 182)

Die meisten sind so 42 min. lang, nur wenn Cardio Abs mit dabei ist wirds eine Stunde.

Zu was anderem

Ich hab mir überlegt, da es sich mit Insanity eh anbietet, jeden Samstag meine Sportzusammenfassung zu machen. Nach Insanity weiß ich zwar nicht, wie ich meine Rest-Days lege und überhaupt, aber bis dahin ist ja noch eine Menge Zeit. Auf jeden Fall find ichs für mich auch schön zu sehen, wieviele Kalorien verbrannt wurden und wie oft ich Sport gemacht hab bzw. dass ich Insanity halt echt Woche für Woche durchziehe

Sonntag, 5. Januar 2014

Insanity Fit Test #2

Hallöchen :)

Na, wie ist euer Sonntag so?

Ich hab mir heute früh extra den Wecker auf kurz nach 10 gestellt, weil ich nicht wie gestern bis halb 12 schlafen wollte. Da war der Tag irgendwie weg und ich konnte mich zu fast nichts richtig aufrappeln. Also ging es heute ein bisschen eher los.

Was esst ihr eigentlich meistens zum Frühstück? Bei mir ists eigentlich oft Vollkorn-Toast mit Marmelade/Frischkäse/Käse/Schinken/etc. und ein Obst dazu, was ich manchmal aber auch vergesse... Da wir jetzt eine Mikrowelle haben (yes!!!) gibt es wieder ganz oft Haferbrei :) Haferflocken, Milch, Zimt, getrocknete Cranberries, Mandeln (in jeglicher Form) und ab warm gemacht und dann meistens noch eine Banane reinmanschen und das ist einfach das Beste!

Ansonsten stand/steht heute auf dem Plan nur: Insanity, Lernen, Arbeiten, gescheit Essen.

Bis auf Lernen kann ich auch schon ein Häkchen setzen :)

Heute war also der 2. Fit Test dran, an dem man ja sehen soll(te) wie viel mehr man schon kann. Das hier ist die Karte, die dem Programm beiliegt (oder zumindest so ähnlich), wo man alles eintragen kann. Außerdem gibts kleine Bildchen von den einzelnen Übungen, dann wisst ihr auch mal, wovon ich immer rede :P Jede Übung so oft wie möglich in 60 Sekunden. Ich hab meinen Fehler zum ersten Mal bei den Push Up Jacks gemerkt: Vor zwei Wochen konnte ich nicht unbedingt so tief gehen, wie ich es sollte und hab die eher so mal mehr mal weniger tief gemacht. Heute ging das natürlich schon ganz anders, allerdings konnte ich dann nicht so viele machen, wie vor zwei Wochen. Deswegen hab ich da auch nur ein paar wirklich tiefe gemacht und den Rest so, wie beim ersten Mal.
Außerdem waren meine Oberschenkel heute so kaputt nach den Power Jumps, dass die Globe Jumps schon echt heftig waren und alles verkrampft hat und normalerweise machen mir Globe Jumps nich so viel aus. Und danach dann die Suicide Jumps, da wars dann vorbei eigentlich. Ich konnte meine Beine teilweise nur mit Füße schleifend ranziehen und das ist ja auch nicht richtig, also wurden es da eben nicht mehr. In ein paar Wochen kommt das Ganze nochmal, da schau ich dann mal ;-) Ansonsten bin ich super zufrieden!

  Auch meine Maße sind ganz schön, so nach 2 Wochen ;-) Leider hab ichs wieder, wie beim ersten Mal, verpennt und hab erst nach dem Frühstück gemessen. Nun ja. Gewicht gibts nicht, weil hier wie schon gesagt keine Waage ist und solang die cm stimmen, ists mir auch Wurst.

Die Kalorien hab ich noch nich so raus, irgendwie. Ich hab einfach teilweise nicht genug Hunger, um bis 1800 zu gekommen. Manchmal bin ich auch nur ganz knapp am Grundumsatz vorbei (1470 oder so)... meistens ist das an den Tagen, wo ich zu spät aufstehe und die paar Stunden dann nicht mehr einhole. Gestern wars auch blöd. Wir hatten nen gutes Abendessen und ich war echt satt und mein Magen sowas von voll und ich war trotzdem erst bei 1300. Ich hab dann schändlicherweise noch ein Snickers verdrückt...

Da muss ich mal schauen. In zwei Wochen bin ich auch wieder zu Hause, da kann ich mich wiegen. Also mach ich erstmal so weiter mit dem manchmal 1600 manchmal 1800 und schau dann mal. Wenn ich nichts abgenommen hab oder mich zu schlapp fühle versuch ich da besonders drauf zu achten und erhöhe die Anzahl dann vielleicht auch ein bisschen.
Das find ich schon wieder echt anstrengend mit den ganzen Kalorien. Früher gings doch auch ohne und andere Leute schaffens doch auch? Ich mag nur meinem Körper nicht irgendwelche Energie verweigern (wenn auch unwissentlich) während ich Insanity mach. Baaahaa.

So, ich lern jetzt.

Tschüdelü :)


Samstag, 4. Januar 2014

Insanity Week 2

Hallo und schönes Wochenende euch allen :)

Woche 2 von Insanity ist um, ja Mann!


Ich hab das Gefühl diese Woche hab ich mir meinen Rest Day sowas von verdient, v.a. mit zwei Mal Cardio Power & Resistance Workout und zwei Mal Pure Cardio. Puh.

Die Woche war wie folgt aufgebaut:

Sonntag - Cardio Power & Resistance

Montag - Pure Cardio

Dienstag - Plyometric Cardio Circuit

Mittwoch - Cardio Recovery

Donnerstag - Cardio Power & Resistance

Freitag - Pure Cardio & Cardio Abs

Ich hatte Anfang der Woche ja Knieschmerzen, die sind aber nach zwei Tagen wieder komplett weggewesen, trotzdem hab ich deswegen beim 1. Cardio Power & Res. ein bisschen mehr drauf geachtet und es als Ausrede genutzt um die blöööööden Power Jumps nicht mit aller Energie zu machen. Ich hass die Dinger.

Pure Cardio und Plyometric Cardio Circuit waren beide super geil, man merkt echt schnell, wie viel mehr man machen kann. Bei mir speziell merk ichs an den Beinen, dass ich z.B. viel mehr und tiefere Squats schaffe, auch wenn es im schnellen Tempo geht. In der ersten Woche hat sich da der Hintern und die Oberschenkel noch recht zügig verkrampft, inzwischen eigentlich kaum noch. Cardio Recovery war ja am 1.1., wurde also mit einem Mini-Hangover absolviert. Ich wünschte ich könnte die Squats länger unten halten und dann noch die Pulses machen, aber ich muss da recht oft absetzen, weil meine Oberschenkel so brennen. Das Gleiche bei den Lunges. Bin aber eigentlich zuversichtlich, dass sich das noch bessert. Bisschen Zähne zusammenbeißen, dann wird das. Da ist halt echt jede Sekunde schon ein Fortschritt, das ist ganz cool ;-)
Gestern Cardio Power & Res. war sooo gut! Ich war so überrascht von mir. Die Power Jumps waren zwar nicht die schnellsten und nicht die meisten in 30 Sek., aber ich hab fast kontinuierlich welche gemacht, also ohne große Pause und meine Oberschenkel haben nicht mal totaaal weh getan. Das ist ein riesen Fortschritt für mich! Ich mag sie zwar immernoch nicht, aber immerhin krieg ich nicht gleich die Krise wenn sie drankommen :P
Heute habe ich erst Cardio Abs gemacht und danach Pure Cardio. Mit dem C-Sit

 (Hände aber weg vom Knie)

kann ich mich nicht richtig anfreunden, da hab ich noch Angst dass es wieder im Rücken weh tut. Aber laut Shaun T., der viele Fragen dazu bekommen hat, soll man einfach noch weiter nach hinten gehen. Also nicht unbedingt ein 45° Winkel, sondern tiefer. Darauf hab ich besonders geachtet und im Moment scheints noch so, als hätte es was gebracht :) In diesem C-Sit macht man dann übrigens alle Möglichen Übungen, z.B. ein Bein hinstellen, das andere erst zur Brust ziehen, wieder ausgestreckt nach vorne und dann ausgestreckt nach oben heben. Und das geht schon ordentlich auf den Bauch. Als Warm-Up kamen übrigens wieder eine Art Power Jumps vor:
Und die sind noch schlimmer. Ich hab dafür noch nicht die richtige Kontrolle und Übung.

Aber Pure Cardio danach hab ich gerockt, um ehrlich zu sein :D Das macht mir bis auf zwei, drei Übungen soviel Spaß und ist ohne diese drei Durchgänge mit den gleichen Übungen viel schneller vorbei. War also ein erfolgreiches Ende der 2. Woche.

Ich hab mich die letzten 14 Tage natürlich gewogen und nehme nicht wirklich zu, aber auch nicht ab. Ich hab übrigens in Regensburg 2 kg zu genommen. Upps. Bin also mit etwa 64 kg gestartet. Ich hab im Internet geforscht und viele sagen, dass sie in den ersten Woche eher zu- als abgenommen haben weil Muskeln sich neu aufbauen und Wasser einlagern und so weiter. Ich hab jetzt gedacht, da ich in Regensburg eh keine Waage hab, dass ich mir jetzt kein Stress mach. Weiterhin meine ~1800 kcal esse, alles gebe und dem Maßband einigermaßen vertraue. Ich merke ja, dass sich mein Körper irgendwie verändert. Nicht nur während ich das Workout mache, auch so im Alltag. Der hält sich irgendwie besser zusammen... Versteht ihr was ich meine? Als ob ich eher so einen Schwerpunkt habe und echt so gecentered bin, sozusagen. Man siehts nicht wirklich, aber die Muskeln kommen. Mein Bauch fühlt sich fester an und wirklich als Mitte und nicht nur so anwesend :D Ach das ist so schwer zu beschreiben. Das einzige wo ich finde, dass man es sieht sind meine Oberschenkel. Leider nicht an der dicksten Stelle, wo andere gerne ihre Thigh Gap hätten, sondern unten, wo die Muskeln auch am sichtbarsten sind :P

Nun ja, bleiben wir einfach gechillt und machen weiter :) Es kann ja noch soooo viel passieren!

Ich muss jetzt noch alles zusammenpacken (Oh Gott! Grausam, wieviel Zeug man für 2 Wochen Heimat hat) und dann gehts heute Abend zurück.

Ich hoffe eure Woche war gut und ihr habt vielleicht ein paar schöne Pläne fürs Wochenende :)

Lieben Gruß!

Donnerstag, 2. Januar 2014

Das war Silvester 2013!

Huhu :)

Gehts euch allen wieder gut? Ich hing gestern zwar nicht wirklich sehr in den Seilen, aber hab trotzdem eine Stunde "Mittagsschlaf" um 17 Uhr gemacht und hatte den ganzen Tag komischerweise kaum Hunger ... :P

Mein Silvester fand ja wie schon berichtet in München statt. Es war zwar echt witzig, teilweise total bescheuert und irgendwie ists halt doch so abgelaufen, wie ichs mir vorgestellt hab. Also es hat sich echt nicht gelohnt nach München dafür zu fahren :D

Ich versuchs mal zu erzählen:

Ich bin mit 3 Freunden um halb 6 abends gestartet, während der Fahrt haben zwei Jungs jeweils 5 Bier getrunken (hei ei ei) und wir alle - außer der Fahrer, duh - noch 3 Klopfer. Mussten dann auch zwei Pinkelpausen machen, weil die Jungs Mädchen waren :P Achja, wir brauchen von der Heimat aus nach München etwa 2 Std, also nicht die Welt.

Sind dann auch alle in einem Stück angekommen und haben auf die anderen 5 Jungs gewartet. Wir haben bei dem Bruder eines Freundes im Zimmer im Studentenwohnheim übernachtet... wer auf die Idee kam weiß ich immer noch nicht, übrigens.

War aber auf jeden Fall erstmal super witzig und entspannt. Die hatten so ein Gemeinschaftsraum mit 4 Sofas und einer Terrasse, da haben wirs uns erst mal gut gehen lassen und vorgeglüht. Mit dem Alkohol intus sind wir natürlich dann auch nicht pünktlich losgekommen. Wollten eigentlich in den Olympia-Park, aber keeeeiner hatte nen Plan wo eine U-Bahn-Station ist, dann hats ewig mit den Tickets gedauert, dann mussten ein paar nochmal auf Klo und haaaaachja. Ich war da aber schon sehr tiefenentspannt und mir wars auch nicht so wichtig :P Sind dann in der U-Bahn aufgefallen...weil 9 Jungs.

Letztendlich sind wir so spät angekommen, dass wir auf irgendeiner Hauptstraße angestoßen haben :D und da dann auch geknallt haben. Ein bisschen Feuerwerk hat man immerhin gesehen. Da standen wir dann bestimmt auch eine gute Stunde und einer der Kerle fands superwitzig andere mit Knallern abzuschießen. Keine Ahnung was das für Dinger waren, aber ich fands nicht so geil, als einer von meinem Kopf abgeprallt ist. Ist immerhin Feuer und Haare und ich bin mit bisschen Promille sehr... nicht aufbrausend, aber halt auch nicht so ruhig und "ich nehms mal hin und lach drüber" :D Da war ich echt sauer. Und wenn ich sauer bin kommen zwei drei Tränen (ich bin übrigens auch super emotional wenn ich getrunken hab und an Silvester sowieso. Es wird nie wieder 2013 geben... ist das nich total waaah?!) und dann wars wieder gut. Letztendlich sind wir dann zum Hauptbahnhof gefahren, die Jungs haben sich irgendwo einen Döner geholt und dann wollten wir wieder heim :D Wie gesagt, es hat sich ja nich wirklich gelohnt. Da gings dann auch erstmal rund: In der U-Bahn (bzw. halt bei dem Unterführungszeug) hat dann ein Kerl Böller losgelassen, was ja nicht so cool ist, und dann haben meine Jungs und der auch gepöbelt und es wurde faaaast eine Schlägerei, aber gerade so nicht. Boah ey. Jungs.

Dann hab ich mit nem Freund zwei blinden Amerikanern/Engländern geholfen zum richtigen Gleis zu kommen, damit die zum Rosenheimer Platz kommen. War schon irgendwie cool...

Dann haben sich zwei von meinen Jungs aus Spaß halb geschlägert und der eine hat ne dicke Lippe bekommen und Blut gespuckt. Große Klasse.

Und letztendlich waren wir dann wieder Zuhause und es ging schnurstracks auf den Boden in Schlafsack. So unbequem. Und ich konnte nicht richtig schlafen, weil noch ein paar andere Sachen passiert sind/gesagt wurden, die hier nichts verloren haben und mit der Vergangenheit zu tun haben. Und außerdem hat mindestens immer ein Kerl geschnarcht. Gah.

Aber... ich habs überstanden :D Ohne Krankenhaus und ohne größeren Ausfälle (naja, wie mans nimmt).

Es steht aber fest: Nächstes Jahr fahren wir nirgendwohin - auch nicht nach Berlin! - und es wird bitte gechillt irgendwo reingefeiert.
Es hat aber trotzdem irgendwie auch Spaß gemacht und ich mag unsere Truppe auch unendlich gerne :)

Ich hoffe ihr alle hattet auch ein super Silvester?

Ich war gestern nur so froh, dass bei Insanity Cardio Recovery auf dem Plan stand. Irgendwas schnelles und mit Hüpfen wäre echt blöd gewesen. Planks in allen Varianten sind zwar auch nicht so schön, aber es war auf jeden Fall gut, so wie es war. Und immerhin hab ichs gemacht ;-)

Heute ist noch einmal ein Chill-Tag mit Lernen anfangen, Wäsche waschen, Insanity und ein bisschen arbeiten und morgen geht es wieder nach Regensburg. Ich freu mich ja schon ein bisschen, endlich wieder "daheim" zu sein :)

Lieben Gruß, auf ein super 2014!